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春節特別節目—《健康行動-春節跟我來瘦身》
每逢佳節胖三斤,一到春節胖十斤。一個嚴冬,飽了口福,也胖成了“肉球”。胖不胖你說了不算我說了也不算,而是數據說了算:體重指數是體重用公斤除以身高的平方,身高用米。正常人18.5~23.9。 超過24叫超重,超過28叫肥胖,超過30中等肥胖,超過35重度肥胖,一超過28~30人們的肥胖所相關的疾病的機會明顯的增加,科學研究顯示,肥胖和健康關系密切。 而且,隨著現在生活水平越來越高吃得也越來越好了肥胖成了很多人的問題,但他是有一定危害的,最多的危害是可導致一系列嚴重的并發癥,比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等,這些疾病都是人類健康的主要殺手。肥胖還會使關節炎癥,癌癥等疾病的患病幾率大大增高。 本期春節特別節目,邀請到協和醫院臨床營養科的陳偉教授,就春節期間怎么吃能吃不胖,如何健康飲食等做了詳細介紹。
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